寒性体质的人，国际还可多吃一些温阳散寒、补气活血的食物，比如羊肉、牛肉、生姜、桂圆等。

成人这里医师推荐当归生姜羊肉汤。

羊肉性温而不燥，展娃真人具有补肾壮阳、展娃真人暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，可以强身健体，提高机体御寒能力；当归性质偏温，归脾、心、肝经，具有补血活血，散寒止痛的功效；生姜可以温胃散寒。

难分三者搭配可温阳补血散寒。

此外，探秘足浴可以刺激足部穴位、反射区和经络，促进血液循环，极大地改善手脚冰凉的症状。

手脚冰凉的人，国际每天睡前可泡脚，每次至少15分钟以上，水温不宜过高，至头上微微出汗效果最好。